Pilates Day - basic + intermediate

v neděli 8. března 2009 od 14.00 h. do 17.00 h.

v HOLMES PLACE Energy club Černý Most, Chlumecká 8, P9

● Úvod do cvičení metodou Pilates

● Základní principy- postavení těla, magnets, „powerhouse“

● Dýchaní

● Nácvik základních technik

● Towelwork basic

● Sestava

● Krátká relaxace na závěr

pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit se cvičením metodou

Pilates, pro notorické začátečníky a pro mírně pokročilé

500,- Kč, předplacená karta 450,- Kč

Recepce Energy clubu HP Černý Most